Pilasol
ピラソル
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日々のあわただしさに、ひと呼吸を。
ピラティスで、わたし本来のリズムに戻る。
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手ぶらでOK!
体験レッスンを受けた方のみ入会金無料!!
息をととのえ、
ととのえる。
私を
こんなお悩みありませんか？
Issue
Case 1
猫背・反り腰など
姿勢の乱れ
腰痛・肩こりの
慢性的な痛み
Case 2
心身の緊張
Case 3
Case 4
ストレス・不安から
眠りが浅い
運動不足や
代謝の低下
Case 5
身体の左右差や
重心のブレ
Case 6
そのお悩み
“マシンピラティス”で
すべて解決
Solution
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<a href="https://jp.freepik.com/free-photo/woman-practicing-advanced-yoga-against-dark-urban-wall_8897066.htm">著作者：prostooleh／出典：Freepik</a>
1
姿勢改善、体幹強化で
肩こりなどの負担軽減、
美姿勢に
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3
呼吸と集中による
リラクゼーション効果
<a href="https://jp.freepik.com/free-photo/full-shot-women-doing-pilates-together_71356985.htm#fromView=keyword&page=1&position=14&uuid=65eef58b-6a78-4a6d-9090-e42d6dfc5770&query=%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9">著作者：freepik</a>
2
無理なく継続できる全身運動
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“マシンピラティス”
ってどんなことをするの？
About
マシンピラティスは、体幹強化や柔軟性向上、リハビリ、姿勢改善などを目的としたサービスです。
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深い呼吸
<a href="https://jp.freepik.com/free-photo/side-view-women-doing-pilates-together_71357134.htm">著作者：freepik</a>
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緩やかで的確な動き
<a href="https://jp.freepik.com/free-photo/full-shot-women-doing-pilates-together_71356973.htm">著作者：freepik</a>
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インナーマッスルの強化
<a href="https://jp.freepik.com/free-photo/full-shot-women-doing-pilates-together_71356965.htm">著作者：freepik</a>
体幹・骨格・姿勢を整え、肩こり・腰痛・猫背・産後の体型変化にも効果を期待できます！
Pilasol
は
他のマシンピラティススタジオと比べて
ココが違う
Service
Service
低価格、ライフスタイルに寄り添うサービス
質を落とさずに通いやすい価格を実現。週に1回でも、気軽に通い続けられる環境を整えています。
（月額制／都度払い、平日夜・休日対応）
Service
少人数制
1クラス最大10名までの少人数制。インストラクターが一人ひとりの身体のクセや目的に合わせて、丁寧にサポートします。初心者でも安心です。
Service
予約枠の確保、
空き確認がスムーズ◎
24時間オンライン予約を受け付けており、空き状況をリアルタイムでご確認いただけます。ご希望の日時に合わせて、スムーズにご予約いただけます。
Service
ホスピタリティ
レッスン前後の声がけや体調への気配り、丁寧なカウンセリングなど、ちょっとした気遣いを大切に。通うたびに「ここに来てよかった」と感じられる場所を目指しています。
Service
女性の感性に
寄り添った空間
白を基調とした清潔感のあるデザインに、木目調の床材や自然素材を取り入れ、温かみとリラックス感のあるスタジオです。清掃とメンテナンスを徹底し、お客様が安心してトレーニングに集中できる環境を提供しています。
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お客様の声
User’s Voice
25歳女性
目標
ウエスト周りを改善したい
期間
3ヶ月（月4回プラン）
結果
3ヶ月間でウエスト周りが5cm細くなり、体全体が引き締まった。特にインナーマッスル（深層筋）が鍛えられ、ぽっこりお腹が改善された。周囲からスタイルを褒められることが多くなった。
30代女性
目標
肩こり、腰痛の解消、
姿勢の改善
期間
3ヶ月（月4回プラン）
結果
通常のピラティスだけでは改善しなかった猫背が改善。リフォーマーを使ったレッスンで、背中や肩の筋肉が活性化され、日常的に意識的に姿勢を保つことができるようになった。肩こりと腰痛も軽減し、以前は毎日薬を服用していたが今では必要なくなった。
40代女性
目標
産後の体型回復、骨盤底筋の強化
期間
2ヶ月（月8回プラン）
結果
産後の腹部のたるみが軽減。
リフォーマーを使ったピラティスで腹筋や骨盤底筋が効果的に鍛えられ、体型が引き締まった。また骨盤周りの筋肉が鍛えられ、尿漏れなどの産後のトラブルが改善された。
スモール
プラン
¥10,000
月4回のレッスン
定期的に通う方向け
スケジュールに合わせやすい
自由予約制
料金プラン
Price
選べる3つの料金プラン
ベーシック
プラン
¥18,000
月8回のレッスン
定期的に通う方向け
スケジュールに合わせやすい
自由予約制
カスタム
プラン
¥20,000
10回分のレッスンチケット
有効期限6ヶ月
日程の柔軟性◎
自由予約制
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よくあるご質問
FAQ
Q
ピラティスは初めてですが、大丈夫でしょうか？
A
はい、全く問題ありません。多くのスタジオでは、初心者の方にも安心してご参加いただけるよう、インストラクターが丁寧にサポートいたします。
Q
体が硬くてもできますか？
A
もちろんです。ピラティスは柔軟性を高める効果もあり、体が硬い方にも適しています。
Q
妊娠中でもレッスンを受けられますか？
A
妊娠中の方は医師の許可を得た上で、専門のインストラクターによる指導のもと、安全にレッスンを受けることができます。
Q
体験レッスンの持ち物は何ですか？
A
滑り止め付きの靴下、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物をご持参ください。
Q
体験レッスンの所要時間はどれくらいですか？
A
通常、レッスンは60分です。初回はカウンセリングやマシンの説明があるため、レッスン開始の30分前にはご来店ください。
Q
月会費の支払い方法は？
A
初月と翌月分をクレジットカードでお支払いいただき、3ヶ月目以降は口座振替に切り替えることが可能です。
Q
プランの変更はできますか？
A
はい、可能です。変更希望月の前々月の末日までに店頭でお手続きください。詳細はスタジオにご確認ください。
残席わずか
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